服用野生灵芝有什么功效和方法你知道吗？

说起灵芝，大家的印象中，是不是还停留中武侠小说中，可以增强功力的灵丹妙药？

其实，灵芝是作为一味药用和保健的佳品，上等的中药材。

野生灵芝的药用价值

产自龙岸镇的野生灵芝

许多人都会有这样的疑问：灵芝的名头是响当当，但吃下去对我们的人体究竟有什么帮助呢？

在《本草纲目》中是这么记载的：

“灵苦、平、无毒、益心气、入心充血、助心充脉、安神、益肺气。补中、增智慧、好颜色、利关节、坚筋骨、祛痰、健骨、行血”

灵芝，素来以补神安气、止咳平喘、滋补强壮而闻名。

产自龙岸镇的野生灵芝

那么，服用灵芝，能给我们的的人体带来什么好处呢？

（一）抗肿瘤作用

灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，可以显著的提高机体的免疫能力，增强机体本身的防癌和抗癌的能力。

（二）保肝解毒的作用

灵芝对肝脏损伤能起到保护的作用，可以减轻肝脏损伤带来的影响，促进肝脏对药物和毒物的代谢，对各种肝病都有一定的作用。

（三）对心脑血管的作用

灵芝对于心肌缺血有保护作用，可广泛用于冠心病和心绞痛等的心脑血管疾病的治疗，还能降低胆固醇，加快血液循环。

（四）抗衰老的作用

灵芝里面含有的多种成分，可以起到延缓衰老的作用，还能增强机体的免疫功能，提高身体的抗病能力。

而为了能使药效发挥出来，我们平时应该怎么服用灵芝呢？

产自龙岸镇的野生灵芝

挑选灵芝的服用简单方便，主要有这五种方法。

①泡服法：将灵芝切片剪成碎块，约15-20克。用开水泡茶，即可饮用。

②煎煮法：将灵芝切片剪成碎块，一般为20-30克，放入罐中加水煎煮，重复3到4次，然后将每次的煎液混合，分次口服。

③泡酒法：将灵芝切片剪碎，放入白酒密封瓶中浸泡，3-4天后变成褐色即可服用。（加入冰糖和蜜糖调味，口感更佳）

④煮粥法：先将灵芝切片煎煮取汁，然后与大米混合，煮食服用。

⑤入膳法：将灵芝切片取汁，与食物同炖而服用。

最后，关于灵芝服用这几点要注意

●不宜和中药一起服用。

●感冒发烧期间不宜服用。

●部分用服用灵芝后，可能会有头痛、皮肤瘙痒、大小便频次等现象，这是排出毒素的正常反应，可继续服用。